Ont under bröstet vid revbenen vad kan det vara

Ont under bröstet vid revbenen kan kännas väldigt skrämmande, men oftast är det helt ofarligt. Många människor upplever denna smärta någon gång i sitt liv. Det goda nyheten? Problemet läker ofta av sig själv utan att du behöver göra något särskilt.

Vad orsakar smärtan under revbenen?

Den vanligaste orsaken är kostokondrit, vilket betyder inflammation i brosket mellan revbenen och bröstbenet. Du kan få denna smärta efter kraftigt hostande, nysningar eller när du överanstränger dig. Muskelspänningar är också mycket vanligt (framförallt om du är stressad och håller kroppen spänd hele tiden).

Andra orsaker inkluderar Tietzes syndrom, som liknar kostokondrit men med svullnad. Gaser i magen, magproblem eller ett slag mot revbenen kan också orsaka besvär. Ibland kommer smärtan från nerverna i ryggen istället.

Vilka symtom bör du känna till?

Smärtan kan kännas molande, stickande eller brännande. Den förvärras ofta när du andas djupt, hostar eller rör dig omkring. Du kan också märka ömhet om du trycker på området.

Många blir oroliga för att smärtan kommer från hjärtat Det är förståeligt, helt enkelt, men revbenssmärta är helt annorlunda Den vanligtvis ökar vid rörelse och försvinner inte av att du vilar eller tar medicin för hjärtat.

Enkla sätt att lindra smärtan hemma

Vila och reducerad aktivitet hjälper ofta väldigt bra. Undvik rörelser som gör ont värre.

Värme eller kyla kan ge lindring. Prova värmebalsam eller en kylande gel och se vad som fungerar bäst för dig.

Andas från magen istället för bröstet. Många andas fel när de är stressade och håller spänning i bröstkorgen. Försök andas långsamt in genom näsan så att magen expanderar, inte bröstkorgen.

Hantera stress. Psykisk spänning förvärrar ofta besvären. Ta det lugnt och håll musklerna avslappnade.

När är det dags att besöka en läkare?

Sök läkarvård om smärtan är mycket intensiv eller har varat länge utan att bli bättre. Kontakta också en läkare om du får andningssvårigheter, hjärtklappning eller andra oroande symtom.

En läkare kan ge dig rätt diagnos och ge dig ro i sinnet. Det är alltid bättre att veta vad som orsakar smärtan än att oroa sig i onödan. En diagnos möjliggör också rätt behandling om du behöver det.