Var sitter njurarna på ryggen

Njurarna är små men otroligt viktiga organ som många undrar om Vet du var sitter njurarna på ryggen? De flesta av oss tänker inte på dessa bönformade organ dagligen, men de jobbar hårt för att hålla oss friska genom att rena blodet och reglera blodtrycket.

Njurarnas exakta plats och hur de fungerar

Njurarna sitter på vardera sida om ryggraden, strax under de nedersta revbenen och ovanför midjan. De är väl skyddade djupt inbäddade bakom bukhålan, omgivna av fett och bindväv som fungerar som ett naturligt skydd. (Helt enkelt väl gömd platser!)

Varje njure är ungefär lika stor som en knytnäve cirka 10-12 centimeter lång och väger omkring 150 gram. Inuti arbetar två miljoner små filtreringsenheter som renar blodet från slaggprodukter, vatten och salter varje dag.

Njurarna gör tre stora saker för kroppen. De filtrerar omkring 1500 liter blod dagligen, reglerar blodtryck via hormonet renin och balanserar elektrolyter och mineraler. De producerar också hormoner som hjälper kroppen att ta upp kalcium och skapa röda blodkroppar.

Du kan prova att hitta njurarna själv lågg händerna på höfterna och glid uppåt till revbenen. Njurarna ligger rakt under tummarna mot ryggen, men du känner dem inte eftersom de ligger så djupt skyddade av revben och fett.

När du bör oroa dig och söka vård

Njursmärta känns helt annorlunda än vanlig ryggsmärta. Om du får smärta i flanken området mellan revbenen och höften är det ofta något med njurarna. Denna smärta är djup och molande, inte ytlig som ryggsmärta brukar vara.

Sök läkare omedelbar om du har blod i urinen, feber tillsammans med smärta, eller konstant ont utan att rörelse förvärrar det. illamående och svullning är också varningssignaler som du bör ta på allvar.

Håll njurarna friska genom att dricka 1,5-2 liter vatten dagligen och äta mat med låg salthalt. Motionera regelbundet och kontrollera ditt blodtryck särskilt om du har diabetes eller röker, då risken för njurproblem är större.

Det är viktigt att förstå skillnaden mellan muskelsmärta och njurproblem. Ryggsmärta från lyfter eller dålig hållning sitter lägre ned och förvärras när du rör dig. Njursmärta ligger högre upp under revbenen och är ofta konstant, oavsett vad du gör.

Ta hand om dina njurar genom att leva hälsosamt och lyssna på din kropp. Om något känns fel, kontakta din läkare det är alltid bättre att fråga än att vänta och hoppas att det går över av sig själv.